Dưới đây là các triệu chứng dễ nhận biết để mọi người phát hiện sớm các bệnh về phổi và những lời khuyên hữu ích giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh và sạch.
1. Đau lưng và vai
Mặc dù được cho là một triệu chứng hiếm gặp, nhưng đau vai, lưng hoặc thậm chí là đau ngực có thể là dấu hiệu ban đầu của ung thư phổi, nếu phát hiện sớm sẽ kịp thời điều trị.
Đặc biệt nếu cơn đau này mạnh hơn, kéo dài lâu hơn những cơn đau thông thường thì bạn hãy đi khám nhé.
2. Ho
Ho có thể là một dấu hiệu của vài chứng bệnh đơn giản như cảm lạnh thông thường, tuy nhiên nó cũng có thể là triệu chứng của các bệnh mãn tính, do đó cách phân biệt các loại ho rất quan trọng. Ho cấp tính và bán cấp tính có thể là dấu hiệu của ung thư phổi, đặc biệt nếu kết hợp với các triệu chứng khác như ho ra m.áu.
3. Khó thở
Khó thở thường được gây ra bởi các chứng bệnh như hen suyễn hoặc dị ứng, những dấu hiệu của bệnh tim hoặc phổi. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy thử thay đổi môi trường sống và ra khỏi thành phố một thời gian. Tuy nhiên nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên thì hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra.
4. Vàng mắt và da
Đây là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang gặp các vấn đề về gan do ung thư phổi gây ra. Vàng da là một tình trạng khiến da hoặc lòng trắng của bạn có màu vàng nhạt, màu sắc đó đậm dần lên khi bệnh nhân ở giai đoạn cuối.
5. Thiếu năng lượng
Mất ngủ hoặc căng thẳng có thể là nguyên nhân gây mệt mỏi, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do, tình trạng này diễn ra thường xuyên và bạn bị mất cảm giác ngon miệng, thì rất có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề về phổi.
Để lá phổi luôn khỏe mạnh, bạn cần tập cho bản thân các thói quen dưới đây:
1. Bỏ t.huốc l.á. Rõ ràng t.huốc l.á là “thủ phạm” lớn nhất trong các nguyên nhân gây ung thư phổi.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
3. Tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
4. Hút bụi trong nhà thường xuyên, giữ không gian sống sạch sẽ.
Dấu hiệu ‘1 dày, 2 đen, 3 đau’ cảnh báo người mắc bệnh phổi
Nếu có các dấu hiệu như lưỡi đen, tức ngực, đau vai… bạn cần đi bệnh viện để chiếu chụp phổi.
Phổi là cơ quan nhạy cảm, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp. Khi phổi có vấn đề, các bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng.
Các bác sĩ tổng kết 3 dấu hiệu của người có bệnh về phổi là: 1 dày, 2 đen, 3 đau. Khi có các triệu chứng ban đầu này, bạn nên đi khám để phát hiện bệnh sớm nếu có.
1. Đầu ngón tay cứng
Ảnh: Your finger nail
Đây là hiện tượng ngón tay dùi trống thường xuất hiện trong các bệnh tim mạch, phổi. Khi đó, móng tay, móng chân phát triển lớn hơn bình thường, đầu ngón tay cứng, sưng tấy.
Khi phổi bị tổn thương, hiện tượng giảm oxy huyết xảy ra và ngón tay không được cung cấp đủ oxy. Do đó, đầu ngón tay có hiện tượng như trên. Theo khảo sát, khoảng 20% bệnh nhân ung thư phổi có ngón tay dùi trống.
2. Mũi tái đen
Theo quan điểm y học Trung Hoa, bạn có thể nhìn vào mũi để nhận định phổi có khỏe mạnh hay không. Thông thường, người có phổi hoạt động ổn định, mũi sẽ sáng màu, có một chút đỏ.
Khi phổi bất thường, mũi sẽ ngày càng trở nên thâm đen. Lý do là tình trạng thiếu oxy, thiếu m.áu cục bộ khiến việc cung cấp m.áu cho mũi bị giảm. Đặc biệt với những người hút nhiều thuốc trong thời gian dài, mũi sẽ bị ảnh hưởng nặng vì quá nhiều chất độc tích tụ.
3. Lưỡi đen
Khi các bệnh về phổi, đặc biệt là ung thư, phát triển, việc lưu thông m.áu trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Do đó các cơ quan và các mô không nhận đủ m.áu và oxy. Lưỡi cũng dễ dàng bị ảnh hưởng nên có màu tím hoặc đen.
Đối với những người có nguy cơ như hút thuốc nhiều, sống trong môi trường độc hại, khi lưỡi có màu khác lạ, họ cần phải đi khám phổi ngay.
4. Đau ngực
Tức ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tim mạch hoặc phổi. Một nửa số bệnh nhân ung thư phổi có thể xuất hiện những cơn tức ngực bất thường hoặc dữ dội. Đó là do ung thư phổi đã xâm chiếm sang khoang trung tâm trong lồng ngực.
Ngoài ra, tế bào ung thư phổi có thể ảnh hưởng tới các mạch m.áu và dây thần kinh ngoại biên gây ra tức ngực.
5. Đau vai
Ảnh minh họa: Integresok
Những người hút thuốc nhiều năm cần cẩn trọng với bệnh phổi nếu có những cơn đau không rõ lý do ở vai. Hiện tượng này là triệu chứng của ung thư phổi. Khối u ở phổi có thể gây áp lực lên dây thần kinh hoặc di căn tới xương gần vai.
Bệnh nhân có thể đau kéo dài dù không vận động nặng, cơn đau lan tỏa từ vai ra cánh tay, bàn tay.
6. Đau tay
Khi ung thư phổi phát triển tới một giai đoạn nhất định, các tế bào ung thư có thể xâm nhập vào thần kinh cánh tay, gây ra những cơn đau. Bởi vậy, khi tay tê nhức dù không có tác động gì, bạn cần thận trọng với những bất thường ở phổi.
Cách bảo vệ phổi
Hãy bảo đảm cho cơ thể luôn được cung cấp nước đầy đủ, không bao giờ rơi vào tình trạng khô khát. Chỉ khi đó, phổi và hệ hô hấp mới hoạt động tốt.
Ngoài ra, bạn nên luôn giữ cho tâm trạng mình vui vẻ, giúp cho phổi được mở rộng, lồng ngực căng tràn, thúc đẩy trao đổi khí ở phổi, giảm áp lực.
Những bài tập aerobic, đi bộ, dưỡng sinh, leo núi có thể thúc đẩy hơi thở và tuần hoàn m.áu.
Nếu có từ 2 dấu hiệu trên, bạn nên đi tới bệnh viện khám không chần chừ. Ngoài ra, bạn nên bỏ t.huốc l.á, tránh lại gần những nơi có khói thuốc, môi trường ô nhiễm.
