Để giảm cân, người ta phải hy sinh rất nhiều, đặc biệt là việc lựa chọn thực phẩm. Họ phải loại bỏ các loại thực phẩm chế biến, chiên rán và nhiều đường ra khỏi chế độ ăn uống. Một “bữa ăn gian lận” trong một tuần là cách tiếp cận lành mạnh nhất. – […]
