Mỗi người chỉ nên ăn tối đa 5g muối trong một ngày. Thống kê cho thấy người Việt Nam hiện đang tiêu thụ quá nhiều muối so với ngưỡng khuyến cáo của WHO.
Theo kết quả Điều tra yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm toàn quốc ở đối tượng 16-69 t.uổi công bố mới nhất cho thấy, trung bình một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 9,4 gam muối/ngày, cao gần gấp đôi so với ngưỡng khuyến cáo là dưới 5 gam muối/ngày.
Theo thống kê trên, trong đó ở nam giới tiêu thụ lượng muối là 10,5 gam, cao hơn đáng kể so với phụ nữ (8,3 gam).
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo, mỗi người chỉ nên ăn tối đa 5g muối trong một ngày. Người Việt Nam hiện đang tiêu thụ quá nhiều muối so với ngưỡng khuyến cáo của WHO.
Mặc dù muối vô cùng cần thiết đối với cơ thể nhưng ăn nhiều muối lại là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hại đến sức khỏe. Ăn nhiều muối là nguyên nhân chính dẫn đến tăng huyết áp, tai biến mạch m.áu não và nhồi m.áu cơ tim.
Theo Bộ Y tế, trên thế giới đa số người t.ử v.ong do COVID-19 đều kèm các bệnh nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc các bệnh liên quan đến các bệnh mãn tính khác.
Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) khuyến cáo để giảm ăn muối người dân cần:
Giảm dần lượng muối và gia vị cho vào món ăn khi chế biến.
Hạn chế sử dụng và hạn chế lượng muối, gia vị, nước chấm đặt trên bàn ăn trong khi ăn.
Hạn chế lựa chọn, sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp có nhiều muối và tăng cường ăn thực phẩm tự nhiên./.
Dưới 200K có ngay set trà thưởng thức cùng bánh Trung thu, thiết kế tao nhã khiến cô nàng “mộng mơ” chỉ muốn rinh ngay về
Tạm bỏ qua các loại trà được làm từ búp chè xanh thì ít ai biết được còn rất nhiều loại trà khác được chế biến từ các nguồn nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên.
Đây cũng có thể là lựa chọn không tồi nếu bạn muốn lựa chọn một combo tao nhã để thưởng cùng với bánh Trung thu.
Vượt qua mọi giới hạn của ẩm thực, chẳng phải tự nhiên mà trà lại là thức uống được “chọn mặt gửi vàng” để thưởng thức cùng bánh Trung thu. Lý do đơn giản nhất là sau khi ăn miếng bánh ngọt ngào, người ta dường như chưa thỏa mãn được vị giác.
Nhấp ngụm trà, vị ngọt dịu của bánh sẽ đọng lại lâu hơn trên đầu lưỡi, thành vị thơm ngọt kéo dài. Chính vì thế, thói quen ăn bánh Trung thu phải có chén trà đã thành một nét văn hóa của người Việt Nam.
Nếu bạn cũng đang có mong muốn tìm kiếm một loại trà phù hợp, hãy cùng tham khảo một số set trà thảo mộc và hoa nhẹ nhàng, ấm áp dùng với bánh Trung thu dưới đây để giúp trải nghiệm ngày Rằm tháng Tám của bạn tuyệt vời hơn.
Set trà Tiny 4 ngăn xinh xắn: 190K
Sản phẩm set trà xinh xắn này bao gồm 4 hộp trà nhỏ xinh được thiết kế theo phong cách vintage nhẹ nhàng, gần gũi. Set trà bao gồm các hương vị như lưu ly, hoa bưởi, mẫu đơn, sơn mật hồng sâm.
Phần hộp bên ngoài được bọc bằng giấy nâu cứng với hoa văn đơn giản sẽ mang tới sự tinh tế mà nhẹ nhàng. Khi kết hợp cùng sản phẩm bánh Trung thu sẽ giúp nâng cảm giác thưởng thức của bạn lên một sự hoàn hảo nhất.
Trà sencha hoa cúc: 107K
Hộp trà sencha hoa cúc là sự kết hợp giữa trà xanh sencha nhập khẩu Nhật Bản và hoa sấy khô tự nhiên. Vẻ ngoài với các màu sắc bắt mắt, hộp trà lại đơn giản nhưng dễ thương sẽ là sản phẩm không thể thiếu cho bạn.
Hương vị thơm ngon, nhẹ nhàng, tốt cho sức khoẻ lại kết hợp kèm với chiếc bánh Trung thu sẽ giúp trải nghiệm ngày Rằm tháng Tám tuyệt vời hơn. Ngoài ra, hộp trà sencha hoa cúc cũng có thể dùng làm thức uống giải khát hàng ngày nữa.
Set trà hoa thiên nhiên: 155K
Sản phẩm là set trà hoa thiên nhiên độc đáo bao gồm hoa nhài sấy, nụ hồng Đà Lạt, trà hoa quả Bali, cúc kim cương. Set đựng trong lọ thủy tinh đơn giản nhưng không mất đi vẻ sang trọng và đẹp mắt. Mỗi lọ có trọng lượng là 50 gram.
Cách pha trà hoa thiên nhiên cũng khá đơn giản. Chỉ cần cho vài bông hoa, đổ một ít nước nóng để trà ngấm dần ra nước. Nhấp ngụm trà, ăn thêm một miếng bánh, vị ngọt dịu của bánh sẽ đọng lại lâu hơn, thành vị thơm ngọt kéo dài.
Set trà thảo mộc túi lọc 12 gói: 180K
Nếu bạn là một tín đồ của trà thảo mộc thì đừng bỏ qua set trà đơn giản nhưng ấm áp này. Một set trà sẽ gồm 12 túi lọc “siêu to” sẽ giúp bạn uống trà một cách cực kỳ đơn giản, tiện lợi trong 12 ngày với giá khá “hạt dẻ”.
Ngoài ra, với cách trang trí đơn giản nhưng linh động theo từng túi trà nhỏ giúp bạn mang theo mỗi khi đi làm hay vui chơi, cắm trại ngoài trời. Một sản phẩm hữu ích lại tiện lợi vô cùng.
Lọ trà hoa hồng cỏ ngọt: 100K
Hầu hết mọi người đều chỉ biết tới một loại trà duy nhất được làm từ búp chè xanh. Ít ai biết được còn rất nhiều loại trà khác được chế biến từ các nguồn nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên. Một trong số đó chính là trà hoa hồng.
Trà hoa hồng là loại trà được làm từ cánh và nụ của hoa hồng sấy khô. Cho đến nay việc sử dụng hoa hồng cùng các loại thảo mộc khác để làm thức uống hàng ngày đã thực sự trở thành một thú vui tinh tế trong văn hóa thưởng trà.
Nhân dịp Trung thu này bạn cũng có thể mua thêm các sản phẩm trà hoa hồng để thưởng thức cùng chiếc bánh Trung thu có sẵn. Chắc chắn sẽ giúp hương vị bánh thêm ngon và đậm đà hơn.
Set trà hoa cúc: 168K
Set trà hoa cúc sử dụng cúc nguyên bông, loại hoa cúc trắng tự nhiên. Một set sẽ gồm hai lọ dành riêng cho những tín đồ thích trà hoa cúc. Ngoài việc dùng kèm khi thưởng thức bánh Trung thu, trà hoa cúc cũng có tác dụng rất tốt cho cơ thể như thanh nhiệt, giải độc gan, làm đẹp da,…
Hai hộp trà hoa cúc với tổng trọng lượng là 350 gram sẽ giúp bạn thưởng thức được rất nhiều lần mà chi phí lại không quá đắt đỏ.
